去西藏旅游需要注意些什么_

去西藏旅游需要注意些什么（去西藏需要注意的事项）

2023-09-09 14:25

【入藏时间选择】

夏秋季是西藏旅行的最佳季节。每年的5到9月是西藏最温柔的几个月。

如果想看雪景赏花，就选择春季和冬季，但是冬季天气比较寒冷恶劣。

【入藏方式选择】

入藏方式有很多种，飞机、火车、自驾、骑行、徒步等等

自驾是最完美入藏方式，一般都是川藏进青藏出，边走边玩，但自驾时间周期长，危险系数也相对要高。建议选择旅行社拼车自驾，有资深领队带领，为每次出行提供最大的安全保障，一对一24小时跟踪服务。并且领队熟悉川藏线沿途每个景点，包括其最佳观赏时间与最佳地点，被称为西藏的“活地图”。行程自由，省时省心，最大限度的想走就走，随走随停。

火车进藏也是一个不错的选择，沿途风景也比较美，就是时间有点长。

️飞机的优势在于节省时间，而且有机会在高空领略西藏的壮阔美景，但是由于飞机海拔由低到高上升太快，容易引起高原反应。

【入藏物品准备】

•防晒•

西藏日照较强，必须带防紫外线指数高的防晒霜，因为紫外线很强，其他如遮阳帽防晒衣墨镜也是必备。

•药物•

选择预防感冒类/跌打损伤类/助消化或者胃药/高原反应类。

️如果你正在患感冒，一定要等病好了再入藏，因为在高海拔地区患感冒很难痊愈，而且极容易引发更严重的肺水肿。

•边防证•

西藏地区检查站很多，边防证部分地区需要，例如珠峰大本营，阿里地区，山南地区。所以最好备上。边防证可以在户口所在地派出所办理，也可以选择拉萨或日喀则地区的旅行社帮忙办理。

•衣物•

西藏早晚温差大，冲锋衣、羽绒服、羊毛衫、保暖内衣这些是必不可少的。

【高原反应】

高反因人而异，一般情况下女生好于男生，瘦人好于胖人，年轻者好于年迈者。不要过于担心，放松心情，可能你的高反只是心理作用。

关于高反的几点建议：

️健身爱好者，出发前两周停止锻炼。

️患高血压，高血脂，心血管病和感冒患者不宜进入川藏高原。

️初到高原，本地人都叫我们一周内不要洗澡洗头，不过没忍住，只要做好保暖工作，别感冒就行。

️保持轻松愉悦心情，不要做剧烈运动，保持体力。

️路线规划最好海拔缓慢升高，可以选择先在拉萨市内休整2到3天，呼吸顺畅适应之后再继续前行。（拉萨市内海拔3650米，相较于其他景区海拔较低）。

️轻度高反者一般睡一觉慢慢就会适应（因人而异）。情节严重的可以选择便携式氧气罐或选择当地诊所就医。

️️️高反严重者要尽快吸氧或就医，千万不要硬撑！